3月27日下午，作为本年度“三八”妇女节系列活动的收官之作，“医体融合，主动健康”主题讲座在地1楼第一会议室举行。活动特邀全国武术锦标赛冠军、国家级健身气功裁判、郑氏武医第二代传人胡秀娟教授主讲。

胡教授从“十五五”时期国家战略工程的高度出发，深入阐释了医体融合理念在“健康中国2030”建设中的重要作用。她指出，医体融合是医学理论与体育运动的深度融合，通过“调气、宁神”实现形、气、神三位一体，充分体现中医“治未病”的思想。她强调：“运动是良医——药方开对了治病，开错了伤身，运动也是一样。”这一观点引发在场听众的深刻共鸣。

讲座中，胡教授系统阐述了运动的“内养外动”机制，结合中医气血理论与现代医学研究，提出了动静结合的四大原则：循序渐进、呼吸调控、意念集中、经络按摩。她还详细解析了气功、瑜伽、八段锦、太极拳等运动项目的医理与功效，并针对不同年龄和体质人群给出了个性化的运动处方建议。现场互动热烈，大家纷纷表示受益匪浅。

讲座最后，胡教授发出倡议：“成为自己身体的上医，科学选择运动方式，从今天开始制定运动计划。”她鼓励大家将合理饮食、充足睡眠、良好心态与科学运动相结合，真正践行主动健康的理念。

本次“三八”妇女节系列主题活动，从先进事迹的精神引领，到手工制作的温暖治愈，再到医体融合的健康赋能，形式多样、内涵丰富，充分体现了研究所妇委会对女性职工的关心与关爱。未来，妇委会将继续围绕女性成长、健康、发展等主题，组织更多贴近需求、服务生活的优质活动，团结引领广大女职工以更加昂扬的姿态投身科研事业，在奋斗中绽放最美的光芒。

讲座现场

(供稿：妇委会)